学習療法～認知症予防についてのアンケート～「スマート・エイジング」のすすめ

【調査概要】
調査方法：インターネット調査
調査対象：
・50～79歳の男女（各500名）
・今までに認知症にかかったことがなく、認知症を気にしている人
・1ヶ月あたり自由に使えるお金がある人
・1日の中で15分以上自由な時間がある人
調査期間：2021年10月22日〜10月24日

認知症のことをどれくらい知っていますか？

年を重ねると「同じ話を無意識に繰り返す」「知っている人の名前が思い出せない」といったことが増えますが、加齢による「物忘れ」と「認知症」は異なることを知っている、と回答したのは半数程度。
「軽度認知障害（ＭＣＩ）は日常生活に支障はないが、そのまま過ごすと約５年でその半数以上が認知症に進行すると言われている」ことを認識している人は12.2%でした。

認知症のことを気にしていますか？認知症予防に向けた取り組みは？

認知症のことは気になるけど、予防はしたことがないという方は8割以上。頭ではわかっていても行動に移せないことはありますよね。
そこで、現在認知症予防をしているという142名にどのようなことに取り組んでいるか聞いてみました。
「ウォーキング（散歩）や体操などの運動を行う」が最も多い69.7％。以下、「パズルやゲームなどで脳トレーニングを行う」（66.2％）、「読み書きや計算などで頭を使うようにしている」（66.2％）、「睡眠時間をしっかり確保する」（60.6％）と続きました。

川島隆太教授オンラインセミナー「スマート・エイジング」のすすめ

KUMONではシニア世代のための「脳の健康教室」を行っていますが、その教室で使用される教材に次のような一節があります。

「スマート・エイジング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。「スマート」とは、賢いという意味、「エイジング」とは、年を重ねるという意味です。つまり「今まで積み重ねてきた知識、経験をもとに、賢く年齢を重ねる」ということです。
「スマート・エイジング」を実践するには、一人ひとりがいきいきと生きることが大切です。そのためには、一人ひとりが自分を生かせる場が必要です。「生かせる場」とは「役立てる場」とも言えるでしょう。年を重ねることは人間にとって自然なこと。自分らしく魅力が増していくようでありたいものです。

※スマート・エイジングとは、東北大学が2006年から提唱している少子化・超高齢社会における概念です。

KUMONの学習療法センターでは、このたび、東北大学　加齢医学研究所所長の川島隆太教授を講師に迎え、オンラインセミナーを実施することになりました。
どなたでもご参加いただけるセミナーです。「いつまでも脳を元気に保つために」何ができるか、一緒に考えてみませんか。

川島隆太教授無料オンラインセミナー
2022年5月11日（水）13:30～15:00

※終了しました。
たくさんのご参加ありがとうございました。