生後6か月の赤ちゃんはどんなことができる？育児のポイントや遊び方も紹介

生後6か月を迎えると、寝返りやおすわり、喃語(なんご)など、赤ちゃんのできることが少しずつ増えてくる時期です。

日々成長する姿はうれしいものですが、「順調に育っているのかな？」「お世話の仕方はこれであっている？」と不安を感じる方も少なくありません。

本記事では、生後6か月の赤ちゃんの身長・体重の目安や、この時期にできるようになること、日々の育児のポイントを解説します。

生後6か月になると、男女ともに身長や体重に個人差が見られやすい時期です。目安の範囲内であれば、体の大きさにばらつきがあっても過度に心配する必要はありません。

以下では、男の子と女の子それぞれの身長・体重の目安を紹介します。

こども家庭庁の「令和5年乳幼児身体発育調査」によると、生後6か月の男の子の身長の目安は63.2〜71.6cm、体重の目安は6.40〜9.41kgとされています※。

また、生後6か月頃は体重の増え方がゆるやかになりやすい時期でもあります。それまでと比べると、この時期から体重の増加ペースは少しずつ落ち着くのが一般的です。

そのため、以前と比べて体重の増え方が少しゆるやかになったと感じても、過度に心配する必要はないでしょう。個人差もあるため、数値の範囲を参考にしながら、成長の変化を見守ることが大切です。

気になる変化がある場合は、乳幼児健診や小児科などで相談してみましょう。

※出典：こども家庭庁「令和5年乳幼児身体発育調査」

こども家庭庁の「令和5年乳幼児身体発育調査」によると、生後6か月の女の子の身長の目安は61.9〜70.3cm、体重の目安は6.10〜8.90kgとされています※。

身長・体重には個人差がありますが、この範囲内であれば、目安として大きく外れていないと考えられます。

また、男の子と同様に、生後6か月頃からは体重の増加ペースがゆるやかになる傾向があります。

大切なのは、ある一時点の数値だけで判断するのではなく、成長の流れを継続的に確認することです。母子手帳に記載されている発育曲線を定期的に確認し、成長の流れを見守るようにしましょう。

※出典：こども家庭庁「令和5年乳幼児身体発育調査」

生後6か月頃は、体の動きや言葉、感情表現など、赤ちゃんの成長が目覚ましい時期です。前の月と比べてできることが少しずつ増え、日々の変化に驚かされる場面も多くなるでしょう。

以下では、この時期に多くの赤ちゃんに見られる5つの変化を紹介します。

生後6か月ごろになると、背中や腰まわりの筋肉が発達し、仰向けからうつぶせへと体の向きを変える「寝返り」ができる赤ちゃんが増えていきます。これは、赤ちゃんにとって大きな成長の節目であり、行動範囲が少しずつ広がる時期でもあります。

寝返りによって赤ちゃんの移動範囲が広がると、床に置いた小物やコードなどに近づいてしまうこともあるため、周囲の環境を安全に整えておくことが大切です。

また、大人が見守る中で、日常にうつぶせ遊びの時間を取り入れることもよいでしょう。うつぶせの姿勢で過ごすことで腕や背中の筋肉がしっかりと育まれ、その後のハイハイやつかまり立ちを支える力にもつながります。

寝返りをきっかけに、遊びと安全な環境づくりの両面から赤ちゃんの成長をサポートしていきましょう。

生後6か月頃になると、腰まわりの筋肉の成長にともない、両手を前についた状態で短時間のおすわりができる赤ちゃんが増えてきます。

ただし、両手を離して安定して座れるようになるのは、一般的に生後9〜10か月頃とされているため、6か月の時点でおすわりができなくても心配する必要はありません。

また、無理におすわりの練習をさせると、腰に負担がかかることがあるため注意が必要です。赤ちゃんが自分から座ろうとするタイミングを、必要に応じてサポートすることが大切です。

成長のペースには個人差があるため、焦らず赤ちゃんの様子を見守りましょう。

生後6か月頃になると、「ままま」「ばばば」のように、唇や舌を使って母音と子音を組みあわせた音を繰り返す「喃語(なんご)」を発する赤ちゃんが増えてきます。

喃語は、それまでの「アー」「ウー」といった母音中心の発声とは異なり、より複雑な口や舌の動きを伴う発声です。

言葉によるコミュニケーションの準備段階にあたる、大切なステップと言えるでしょう。

生後6か月頃になると、空腹や眠気といった身体的な不快感だけでなく、寂しさや怖さ、不安などを表情や声で表すようになります。それに伴い、泣き方や表情のバリエーションも豊かになるのが、この時期の特徴です。

また、保護者の方など身近な人への愛着が育まれる時期でもあり、見慣れない人に不安を示す「人見知り」が始まることもあります。

これは、赤ちゃんが身近な人とそれ以外の人を区別し始めている表れのひとつであり、情緒面の発達が進んでいるサインとも言えるでしょう。

生後6か月頃から下の前歯が生え始める赤ちゃんも多く、3歳ごろまでに乳歯20本がそろっていきます。

ただし、歯が生える時期や順番には個人差があり、1歳ごろまで生えてこない赤ちゃんも珍しくありません。

周囲の子と比べて焦りすぎず、成長のペースをあたたかく見守ることが大切です。

また、歯が生え始める少し前から、よだれが増えたり、口まわりをしきりに触ったりする様子が見られることがあります。

こうした変化は歯の生え始めのサインである場合も多く、日頃から赤ちゃんの様子をよく観察しておくと、変化に気づきやすくなるでしょう。

生後6か月頃に乳歯が生え始めたら、口腔ケアをスタートする時期です。ただし、歯が生えたばかりの頃は唾液の働きで汚れが洗い流されやすいため、最初から本格的な歯みがきを無理に行う必要はありません。

ガーゼをぬるま湯で湿らせて、歯や歯茎をやさしく拭いてあげる程度から始めるとよいでしょう。

歯ブラシは、最初から歯を磨くための道具として使うのではなく、おもちゃのような感覚で口に入れたり噛んだりしながら、少しずつ慣れることが大切です。焦らずに赤ちゃんのペースにあわせて進めていきましょう。

人見知りは、生後6〜9か月頃に多くの赤ちゃんに見られることがあります。これは、ママ・パパなど身近な人を認識できるようになった表れでもあり、成長のサインとして受け止めることが大切です。

初対面の人がいきなり目をあわせたり、あやしたりすると、赤ちゃんの不安を強めることがあります。赤ちゃんが自分のペースで相手を観察できるよう、少し距離を取りながら見守ることが重要です。

また、ママ・パパが来客と笑顔で接する姿を見せることで、赤ちゃんが安心しやすくなります。周囲の大人がリラックスして過ごすことも、赤ちゃんの緊張を和らげる助けになります。

夜泣きは、一般的に生後6か月〜1歳半頃に見られやすく、生後7〜9か月頃に多くなるとされています。突然の夜泣きに戸惑う方も多いですが、まずは赤ちゃんに不快なことがないかを確認することが大切です。

以下の項目をチェックしてみましょう。

●おなかが空いていないか
●おむつが濡れていないか
●室温が暑すぎたり寒すぎたりしないか
●着せすぎていないか
●鼻が詰まっていないか

こうした不快な原因が解消されると、泣き止む場合もあります。一方で、夜泣きの頻度を落ち着かせるには、生活リズムを整えることも助けになるでしょう。

朝はなるべく同じ時間に起きて日光を浴びる、寝る前の流れを決めるといった習慣を取り入れることで、夜泣きの頻度が落ち着く場合があります。

赤ちゃんの成長にあわせて、おむつのサイズやタイプを見直すことも大切です。

Mサイズの使用目安は一般的に体重5〜12kg程度ですが、商品によって異なります。テープを一番外側で留めてもきつそうに見える、太ももやおなかに跡がつく、漏れが増えてきた場合は、サイズアップを検討してよいでしょう。

パンツタイプへの切り替えは、寝返りが活発になる生後6〜7か月頃に検討するご家庭も多く、「おむつ替えが大変になってきた」と感じたタイミングが目安のひとつになります。

ただし、最初からすべてをパンツタイプに切り替える必要はありません。昼はパンツタイプ、夜はテープタイプと使い分けながら様子をみて、無理なく移行するのがおすすめです。

生後6か月になると、記憶力や好奇心が芽生え、おすわりができる赤ちゃんも増えるなど、遊びを通じたコミュニケーションの幅が広がる時期です。

月齢にあった遊びを無理なく取り入れることが、赤ちゃんの心と体のすこやかな成長につながります。

「いないいないばあ」は、生後6か月頃の赤ちゃんがよろこびやすい遊びのひとつです。「顔が隠れてもまた出てくる」と予測する力が育ち始めている表れとも考えられ、記憶力や想像力の発達につながる遊びと言えます。

赤ちゃんにとって、顔が現れる瞬間を期待しながら待つことも楽しさにつながります。声のトーンを高くしたり、表情を大きく変えたりすることで、赤ちゃんも反応しやすくなるでしょう。

シンプルな遊びですが、赤ちゃんの成長を感じられる大切なコミュニケーションのひとつです。

生後6か月頃になると、視覚や触覚が発達し、目で見たものに手を伸ばして触ろうとする動きが活発になる赤ちゃんが増えます。この時期には、音が出るラトル(ガラガラ)や布絵本など、五感を刺激するおもちゃ遊びがおすすめです。

赤ちゃんの成長段階にあわせたおもちゃを取り入れることで、好奇心や感覚をより豊かに育てられるでしょう。

おもちゃを使わない遊びも、日常に取り入れやすい遊びです。「お船をこいで」のようなリズム遊びや、新聞紙をビリビリと破る音を聞かせるなど、身近なものを活用した遊びも赤ちゃんの好奇心を育む上で役立ちます。

特別な道具を用意しなくても、日常の中にある素材や動作が、赤ちゃんにとって豊かな刺激になります。

タミータイムとは、赤ちゃんが起きている間にママ・パパが見守りながらうつぶせの姿勢で過ごさせる遊びのことです。首や背中の筋肉の発達を促し、寝返りやハイハイといった次のステップへの土台づくりに役立ちます。

日常の遊びの中に取り入れることで、赤ちゃんの運動発達をサポートできるでしょう。ただし、タミータイム中は窒息のリスクがあるため、必ず赤ちゃんから目を離さないようにすることが大切です。

万が一うつぶせのまま眠ってしまった場合は、すぐに仰向けに戻してあげてください。

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生後6か月頃は、乳歯が生え始め、人見知りが出てきて、夜泣きが増えるなど、赤ちゃんの成長をぐっと感じられる特別な時期です。月齢にあったお世話や遊びを取り入れながら、赤ちゃんのペースに寄り添って、育児を楽しんでいきましょう。

「これであっているのかな」と迷う場面もあるかもしれませんが、毎日そばで成長を見守る期間は、かけがえのないものです。焦らず赤ちゃんと向き合いながら、一日一日を大切に過ごしていきましょう。

生後6か月の赤ちゃんとの向き合い方に不安を感じる方は、Baby Kumonも選択肢のひとつとして検討してみてください。

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